多くの栄養素の中でも、葉酸は意識して妊娠初期に摂取することで胎児の細胞分裂を促すといった発育発達によい作用があるのは有名な話でしょう。この栄養素は、ブロッコリーやアスパラ、枝豆の他、ほうれん草などの葉物にたっぷり含まれていますが、より手軽…